Bílá květáková polévka

46 hodnocení (4,6)

Hustá a vydatná polévka, na kterou potřebujete pouze pár surovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1397 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    19,6 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    23,1 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    14,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvičce rozehřejeme 40 g másla, přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Odstavíme z plotýnky a necháme vychladnout.
  2. Do hrnce nalijeme mléko a 500 ml vody, osolíme a přivedeme k varu. Květák očistíme, omyjeme a růžičky oddělíme. Křehký košťál oloupeme a nakrájíme na plátky. Všechen květák dáme do vařící vody s mlékem. Povaříme asi 3 minuty, vyjmeme 2 větší růžičky, rozdělíme je na menší kousky a odložíme stranou. Polévku vaříme ještě asi 10 minut, až je květák měkký.
  3. Odebereme dvě naběračky květákového vývaru, vychladkou jíšku v něm rozšleháme a polévku zahustíme. Pak ji rozmixujeme a za občasného míchání necháme asi 15 minut provařit. Ochutíme muškátovým oříškem.
  4. Mezitím toastový chléb nakrájíme na kostičky. V pánvi rozpustíme zbylé máslo a kousky chleba osmažíme dozlatova. Smetanu ušleháme.
  5. Hotovou polévku podle chuti přisolíme a přidáme odložené růžičky květáku. Rozdělíme ji do misek, ozdobíme šlehačkou a kerblíkem. Posypeme krutony a podáváme.
Autoři: ,

Podobné recepty

Pórková polévka s červenou řepou: Netradiční recept, který vás nadchne barvou i chutí

Jemná chuť pórku se krásně snoubí se sladkou zemitostí řepy a vytvoří krém, který je sytý, výživný...

Polévka s tortellinami - italská polévka plná těstovin a zeleniny

Polévka s tortellinami připravená z čerstvé zeleniny, rajčat a vývaru je hotová do 30 minut....

Krémová cibulačka

Polévka která vás nakopne.

Gulášová polévka a domácí banketky: Recept na poctivý oběd, který zahřeje i zasytí

Domácí banketky, které si upečete přímo k polévce, pozvednou toto zdánlivě prosté jídlo na úplně...

Bramboračka s pohankou

Tento recept se skvěle hodí do vašeho zdravého jídelníčku.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.