Bezlepkové tortilly

Tortila je druh tenkého chleba ve formě placky, původem ze španělské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    344 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1438 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    45,9 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    19,4 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    8,6 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse smícháme oba druhy mouky se solí. Přidáme vejce a 320 ml studené vody a pomocí metličky vymícháme hladké těsto.
  2. Rozehřejeme pánev s nepřilnavým povrchem. Vlijeme na ní část těsta tak, aby bylo rozprostřené po celé ploše. Takto postupně usmažíme všechny tortilly z obou stran dozlatova.
  3. Tvaroh promícháme s mletou paprikou, utřeným česnekem, najemno nakrájenou šalotkou a sušenými rajčaty pokrájenými nadrobno. Pomazánku dochutíme solí a pepřem. Na jednotlivé tortilly položíme list salátu. Potřeme je pomazánkou a stočíme. Naplněné tortilly podáváme např. s cherry rajčátky.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×