BBQ žebra se zelím

15 hodnocení (4,2)

Uvařte si večeři podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    519 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2172 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    18,8 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    39,9 g

    63 %

    59 %

  • Tuky

    30,3 g

    47 %

    43 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jednu cibuli nakrájíme najemno, česnek utřeme. Zelí a mrkev nakrájíme na jemné nudličky, druhou cibuli na jemná kolečka, která překrojíme ještě napůl.
  2. Žebírka nasolíme, vetřeme do nich česnek, med, opepříme je a vložíme do pekáčku. Přidáme sádlo, najemno nakrájenou cibuli, podlijeme trochou vody a přikryté pečeme v předehřáté troubě při 200 °C téměř doměkka.
  3. Když jsou žebírka téměř měkká, sundáme pokličku, průběžně je potíráme BBQ omáčkou a dopečeme dozlatova.
  4. Na rozpáleném oleji orestujeme pokrájené zelí, mrkev a cibuli. Přidáme kmín, zázvor, med, osolíme, opepříme a opékáme do změknutí.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.