BBQ křídla

89 hodnocení (4,4)

Vypečená křidélka v rajčatové omáčce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

bez chladnutí a marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    379 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1584 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    23,6 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozpálíme olej a opečeme na něm najemno nakrájenou cibuli s česnekem dozlatova. Přisypeme cukr a necháme zkaramelizovat. Přilijeme worcester, jablečný ocet, limetovou šťávu a za stálého míchání zredukujeme na polovinu. Nakonec zalijeme drcenými rajčaty, dochutíme solí i pepřem a vaříme asi hodinu. Výsledná omáčka by měla mít konzistenci medu a měla by vychladnout na pokojovou teplotu.
  2. Kuřecí křídla očistíme a odkrojíme špičky. Pak je osolíme a opepříme a potřeme ze všech stran připravenou marinádou. Naložené je v omáčce necháme nejlépe přes noc.
  3. Troubu si předehřejeme na 200 °C se zapnutou funkcí grilu. Křídla vyskládáme na plech a přidáme na osminy nakrájenou limetu, vložíme do trouby a pečeme přibližně 30 minut.
Autor:

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×