Batátové kuličky

Zkuste batátové kuličky jako netradiční přílohu. Mají překvapivě plnou chuť a krásně vypadají.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 95 min

Ingredience

4 PORCE + −

Příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1371 KCal

    62 %

    57 %

  • Energie

    5735 KJ

    62 %

    57 %

  • Sacharidy

    260,2 g

    296 %

    260 %

  • Vláknina

    24,7 g

    82 %

    82 %

  • Bílkoviny

    47,4 g

    75 %

    70 %

  • Tuky

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Batáty omyjeme a osušíme. Do malého pekáčku nebo zapékací nádoby nasypeme vrstvu soli a batáty na ni položíme. Vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme asi 60 minut doměkka. Necháme zchladnout.
  2. Upečené batáty vyloupneme ze slupky, vložíme je do mixéru, přidáme mletý římský kmín a koriandr. Česnek oloupeme, podrtíme a přidáme ho k bramborám. Vše rozmixujeme na pyré, které zahustíme cizrnovou moukou.
  3. V malém kastrole zahřejeme vyšší vrstvu oleje. Z batátové hmoty vykrajujeme lžící malé kousky a vkládáme je do horkého oleje. Za mírného probublávání je smažíme asi 10 minut, aby byly uvnitř propečené. Vyjmeme je a necháme na papírovém ubrousku okapat.
  4. Listy salátu a rajčátka opláchneme. Cibuli oloupeme. Salát natrháme na kousky, rajčata přepůlíme a cibuli nakrájíme na kroužky. Jogurt ochutíme špetkou soli. Chlebové placky rozpečeme v troubě nebo nasucho na pánvi. Batátové kuličky, zeleninu a chléb rozdělíme na talíře, popřípadě teplé chleby můžeme naplnit. Jogurt podáváme zvlášť.

Podobné recepty

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×