Batátová polévka s kukuřicí

97 hodnocení (4,4)

Patříte mezi milovníky sladkých brambor, ale nevíte co z nich uvařit? Vyzkoušejte tuto krémovou polévku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    309 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1292 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    40,3 g

    46 %

    40 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    10,9 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    10,1 g

    16 %

    14 %

  • nasycené

    7,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slaninu nakrájíme na kostičky a opečeme ji nasucho v hrnci. Část opečené slaniny vyjmeme a dáme stranou na ozdobu. Cibuli s česnekem oloupeme a nakrájíme najemno. Přidáme ke slanině a restujeme dosklovata.
  2. Batáty a petržel oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Vmícháme je do hrnce k ostatním surovinám, krátce osmahneme a zaprášíme moukou. Promícháme a zalijeme vývarem. Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 15-20 minut.
  3. Pak do polévky vmícháme kukuřici a kokosové mléko. Polévku dochutíme solí a pepřem. Před podáváním ji posypeme nasekaným koriandrem a dozdobíme zbylou slaninou.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.