Barevný zeleninový koláč

111 hodnocení (4,5)

Upečte pro změnu zdravý zeleninový koláč.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez odležení těsta

Ingredience

12 PORCE +

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    318 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1332 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    20,7 g

    23 %

    21 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    6,8 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    22,8 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    13,5 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na těsto smícháme mouku se solí a na kostičky nakrájeným máslem a prohněteme. Poté pomalu přiléváme 120 ml vody a mícháme, dokud nevznikne nelepivé těsto. Zabalíme ho do fólie a necháme asi 60 minut odležet.
  2. Poté ho rozválíme a vyložíme jím formu tak, aby po stranách asi 0,5 cm přečnívalo. Na těsto nasypeme fazole a pečeme při 180 °C asi 15 minut.
  3. Po upečení fazole vyndáme, okraje těsta potřeme rozšlehaným vejcem. V míse smícháme vejce se sýrem a smetanou, osolíme, opepříme a posypeme tymiánem. Nalijeme na upečené těsto.
  4. Zeleninu nakrájíme na tenké nudličky, osolíme, přidáme na koláč, posypeme hráškem, zakápneme olivovým olejem a dopékáme dalších 20 minut dozlatova.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×