Barevný ovocný salát

Chcete překvapit své děti? Připravte jim lahodný pohár plný ovoce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    397 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1659 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    55,1 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    11,4 g

    38 %

    38 %

  • Bílkoviny

    16,5 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    7,7 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hroznové víno omyjeme, zbavíme stopek a necháme okapat. Zbylé ovoce očistíme a nakrájíme na kousky.
  2. Ovoce přendáme do mísy a zakápneme ho citronovou šťávou. Jogurt promícháme s tvarohem a cukrem a rozdělíme na dvě části. Do jedné z nich vmícháme polovinu malin.
  3. Do pohárů střídavě plníme světlou i malinovou náplň a ovoce. Navrch nasypeme čokoládové müsli a dozdobíme mátou.

Podobné recepty

Hraběnčiny řezy: Křehké těsto, jablka a nadýchaný sníh

Hraběnčiny řezy spojují máslové těsto, jablka se skořicí, rozinky a ořechy s vrstvou sladkého...

Pečený hruškový pudink: Jemný dezert s mandlemi a pomerančem

Plátky hrušek zalijeme jemnou žloutkovou náplní s mlékem a pomerančovou kůrou, která při pečení...

Zázvorové crème brûlée: Francouzský dezert s pikantním karamelem

Klasický francouzský dezert připravíme ze smetany, žloutků a vanilky, tentokrát ho ale doplníme...

Domácí makronky: Křehké mandlové skořápky s máslovým krémem

Makronky připravíme z mandlové mouky, bílků a cukru, přičemž důležitou roli hraje správně vyšlehaný...

Křehká hrušková galetka: Jednoduchý koláč s mandlemi a lesklým povrchem

Galetka je nenáročný koláč, na který nepotřebujeme formu ani složité zdobení. Křehké těsto doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×