Barevný melounový salát s likérem – Originální ovocná mísa podávaná přímo v melounu

70 hodnocení (4,4)

Chystáte letní večírek a nevíte, čím překvapit? Zkuste náš recept na melounový salát, který osvěží i zachutná. Můžete přidat i kapku likéru.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez doby chlazení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    138 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    576 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    31,7 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    2,5 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    1,1 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žluté melouny v polovině ostrým nožem zubatě překrojíme a rozdělíme na dva díly. Ze středu odstraníme lžící semínka a dužninu vykrájíme tvořítkem na kuličky.
  2. Z oranžového melounu tvořítkem vykrájíme kuličky a dáme je společně se žlutými do misky. Posypeme je cukrem, zalijeme citronovou šťávou a promícháme.
  3. Z části červeného melounu tvořítkem vykrájíme kuličky a smícháme je s ostatními. Zbytek melounu nakrájíme na plátky.
  4. Do vydlabaných půlek žlutého melounu dáme plátky červeného a pak naplníme barevnými melounovými kuličkami. Druhou polovinu žlutého melounu naplníme stejným způsobem. Nakonec vše zakapeme likérem a dáme vychladit.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.