Barevné věžičky

22 hodnocení (4,5)

Tyto jednohubky zmizí ze stolu jako první.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

16 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    72 KCal

    3 %

    3 %

  • Energie

    302 KJ

    3 %

    3 %

  • Sacharidy

    4,3 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Každý plátek toastového chleba a tvrdého sýra rozkrojíme na 4 čtverečky. Chlebové čtverečky opečeme nasucho na pánvi nebo ve vyhřáté troubě.
  2. Sekaná rajčata propasírujeme přes sítko, rozmícháme s taveným sýrem a dáme do lednice vychladit.
  3. Červené papriky podélně rozpůlíme, zbavíme jádřinců, spaříme ve vroucí vodě a na 5 minut uzavřeme do igelitového sáčku. Změklé je nakrájíme na čtverečky o velikosti kousku toastového chleba.
  4. Čtvereček tvrdého sýra potřeme ochuceným taveným sýrem. Dále vrsvíme kousek špenátu, papriky, tvrdého sýra a toastu. Ten znovu potřeme taveným sýrem a obložíme špenátovým listem a paprikou. Navrch položíme tvrdý sýr, věžičku spojíme párátkem a lehce poprášíme mletou paprikou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Domácí pletený česnekový chléb s parmazánem: Nadýchaný recept jako z vyhlášené pekárny

Vůni čerstvě upečeného chleba s česnekem se vyrovná jen máloco. Ale tento recept jde ještě dál....

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.