Barevná omeleta

92 hodnocení (4,5)

Nestíháte oběd? Udělejte si rychlou omeletu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Na omeletu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    548 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2292 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    11,6 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    35,2 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    39,7 g

    61 %

    57 %

  • nasycené

    11,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce prošleháme s cibulkou, nastrouhaným sýrem a nasekanými bylinkami. Podle chuti osolíme a opepříme.
  2. V pánvi nahřejeme olivový olej, vlijeme vaječnou směs a poklademe nasekanou kapií s celými cherry rajčaty. Necháme pár minut opékat a potom pánev vložíme do horní části trouby, dopečeme při 180 °C dozlatova.
  3. Povrch hotové omelety dozdobíme nasekanou jarní cibulkou. Podáváme například s pečivem.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×