Bánh mi - vietnamská bageta s kuřecím masem

20 hodnocení (4,6)

Křupavá bageta plná zeleniny, to je vietnamská Bánh mi.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na marinádu:

Na nakládanou zeleninu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1172 KCal

    53 %

    49 %

  • Energie

    4902 KJ

    53 %

    49 %

  • Sacharidy

    94,9 g

    108 %

    95 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    34,5 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    73,3 g

    113 %

    105 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukr, rybí omáčku, šťávu a olej dáme do mísy. Přidáme nastrouhaný česnek a nasekanou trávu. Osolíme, opepříme a do marinády vložíme očištěné maso. Marinujeme alespoň 30 minut.
  2. Ředkev a mrkev nakrájíme na nudličky. V míse smícháme se lžičkou soli a 2 lžičkami cukru. Zkřehlou zeleninu propláchneme, vymačkáme z ní přebytečnou tekutinu a přendáme do sklenice.
  3. V misce smícháme zbylý cukr s octem a 250 ml vody. Lákem zalijeme zeleninu ve sklenici a necháme asi hodinu odležet. Maso ogrilujeme z obou stran dozlatova a zabalíme do alobalu.
  4. Bagety rozkrojíme, vydlabeme střídku a pomažeme majonézou smíchanou s omáčkou sriracha. Přidáme maso, naloženou zeleninu, plátky okurek a papriček. Posypeme koriandrem a pokapeme sójovou omáčkou.
Autoři: ,

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.