Banány s čokoládovo-kokosovou polevou

104 hodnocení (4,5)

Máte doma banány a nevíte, co s nimi? Za 30 minut máte hotový chutný dezert.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1107 KCal

    50 %

    46 %

  • Energie

    4630 KJ

    50 %

    46 %

  • Sacharidy

    100,0 g

    114 %

    100 %

  • Vláknina

    14,4 g

    48 %

    48 %

  • Bílkoviny

    12,7 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    69,4 g

    107 %

    99 %

  • nasycené

    34,9 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banány oloupeme, nakrájíme na poloviny, dáme na talíř a pokapeme citronovou šťávou. Máslo rozehřejeme na pánvi a přisypeme cukr.
  2. Pak přidáme banány a pozvolna usmažíme po obou stranách. Kokosové mléko přivedeme k varu s cukrem. Odstavíme a přidáme na kousky nalámanou čokoládu. Mícháme, dokud se čokoláda nerozpustí.
  3. Banány rozdělíme na dva talířky, přelijeme polevou a posypeme nahrubo nasekanými ořechy. Banány podáváme teplé nejlépe s kokosovou zmrzlinou.

Podobné recepty

Jablečná bábovka: Vláčný recept s tvarohem a medem

Nastrouhaná jablka a tvaroh se postarají o to, že tahle bábovka zůstane vláčná i po vychladnutí. Po...

Rychlá jahodová buchta s drobenkou: Jednoduchý recept na vláčný moučník

Když máte čerstvé jahody, nemusíte vymýšlet složitý dezert. Z jednoduchého těsta, jahod a máslové...

Moravské koláče s drobenkou: Kynuté koláče s tvarohem a povidly

Kynuté těsto, tvarohová náplň, povidla a máslová drobenka – přesně tak vypadají tyto klasické...

Smažené odpalované věnečky s pomerančovým krémem: Křupavý dezert s jemným krémem

Odpalované věnečky nemusíte připravovat jen v troubě. V tomto receptu se smaží v oleji dozlatova a...

Jablečno-mandlová bábovka: Voňavý moučník se skořicí a karamelem

Jablka, mandle a skořice dávají této bábovce příjemnou chuť a vláčnou strukturu. Na závěr ji ještě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×