Banánový salát s bílým rumem

16 hodnocení (4,6)

Máte rádi saláty? Udělejte si tento ovocný s alkoholem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    294 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1232 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    42,2 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banány oloupeme a nakrájíme na plátky a dáme do mísy, přidáme nakrájený a oloupaný pomeranč, rozinky, kešu oříšky a půlky vlašských ořechů.
  2. Všechno zakapeme citronovou šťávou a přidáme trochu limetkové kůry. Zalijeme bílým rumem, osladíme medem, dobře promícháme a dáme vychladit. Před podáváním ozdobíme čerstvými lístky máty.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Teplý salát z kořenové zeleniny

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Bramborový salát s tuňákem

Výborný oběd, hotový již za půl hodiny.

Salát s bulgurem a dýní

Zdravý salátek, který vám dodá všechny důležité živiny.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.