Banánový salát s bílým rumem

72 hodnocení (4,5)

Máte rádi saláty? Udělejte si tento ovocný s alkoholem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    294 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1232 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    42,2 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banány oloupeme a nakrájíme na plátky a dáme do mísy, přidáme nakrájený a oloupaný pomeranč, rozinky, kešu oříšky a půlky vlašských ořechů.
  2. Všechno zakapeme citronovou šťávou a přidáme trochu limetkové kůry. Zalijeme bílým rumem, osladíme medem, dobře promícháme a dáme vychladit. Před podáváním ozdobíme čerstvými lístky máty.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×