Banánový raw dortík

Nemáte k dispozici troubu? Vytvořte si tento nepečný dortík.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez namáčení a tuhnutí

Ingredience

12 PORCE +

Na nepečený korpus:

Na náplň:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    325 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1360 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    17,8 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    24,4 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oříšky s kokosem, švestkami a 4 lžícemi vody rozmixujeme na hrubší pastu. Dortovou formu (22 cm) vyložíme pečicím papírem a na dno rozprostřeme nepečenou hmotu, lžící dobře uhladíme a přitlačíme.
  2. Kešu oříšky (namočené přes noc ve vodě a scezené) rozmixujeme s lněným semínkem na hladkou pastu. Přimícháme olej, banány, cukr, dřeň z vanilkového lusku, šťávu z limetky a vše znovu rozmixujeme.
  3. Hotovou náplň nalijeme do formy s nepečeným korpusem. Asi 50 g náplně si dáme stranou a ochutíme kakaem. Kakaovou náplní na povrchu vytvoříme spirálku a špejlí roztáhneme, aby vznikl ornament.
  4. Dort uložíme na 24 hodin do chladničky. Po ztuhnutí sejmeme formu a povrch dozdobíme drcenými lyofilizovanými malinami.

Podobné recepty

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.