Banánovo-skořicové suflé

83 hodnocení (4,5)

Sladké suflé, které se rozplyne na jazyku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    125 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    523 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    24,4 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    4,8 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banány oloupeme a vidličkou rozmačkáme. Zakápneme šťávou z poloviny citronu a smícháme s nastrouhanou kůrou z poloviny citronu.
  2. Bílky vyšleháme se špetkou soli na volný sníh. Přidáme banány, skořici a znovu všleháme na pevnou pěnu.
  3. Formičky vymažeme máslem a vysypeme kokosem. Naplníme do dvou třetin pěnou, posypeme na povrchu brusinkami.
  4. Suflé pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 10 minut. Po upečení ještě teplé ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Čokoládové brownies se solí z litinové pánvičky: Neodolatelný dekadentní dezert

Zažijte intenzivní čokoládovou rozkoš v podobě nadýchaného a zároveň vláčného brownies pečeného...

Neodolatelné domácí Tiramisu do skla: Rychlý a elegantní dezert s mascarpone a kávou

Vychutnejte si slavný italský dezert v moderním a praktickém podání. Tiramisu servírované do...

Vláčný cuketový chlebíček s levandulí a pomerančem: Voňavý moučník s pistáciemi

Provoňte svůj domov kouzelnou kombinací provensálské levandule a svěžího pomeranče. Tento...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.