Banánové lívance

43 hodnocení (4,6)

Hledáte inspiraci na snídani? Tyto banánové lívance jsou správnou volbou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez kynutí

Ingredience

8 PORCE +

Na těsto:

Na krém:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    614 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2568 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    90,0 g

    102 %

    90 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    16,7 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    19,3 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    10,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Den dopředu uvaříme pařížskou šlehačku. Smetanu s kakaem a cukrem promícháme ponorným mixérem a krátce za stálého míchání povaříme. Necháme smetanu vychladnout a vložíme na 24 hod do lednice.
  2. Mléko nahřejeme, promícháme s vejci a velmi krátce vyšleháme. Přidáme cukr a droždí. Poté přidáme prosátou mouku a sůl. Promícháme. Nakonec přidáme důkladně rozmačkané banány. Promícháme, přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě kynout asi 30 až 45 min. Lívance smažíme na slunečnicovém oleji nebo na přepuštěném másle po obou stranách.
  3. Med nahřejeme s citronovou šťávou a promícháme s banánem nakrájeným na kolečka. Vychlazenou předpřipravenou šlehačku vyšleháme do pevna. Lívanečky podáváme s nahřátým banánem a šlehačkou.
Autoři: ,

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.