Banán v čokoládě a jahodové nanuky

Pokud v létě chystáte dětskou oslavu, doporučujeme připravit tyto osvěžující nanuky z ovoce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez doby mražení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    519 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2171 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    85,6 g

    97 %

    86 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    10,9 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    7,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Banány oloupeme a nakrájíme na 12 špalíčků. Dáme je do mísy a pokapeme citronovou šťávou. Čokoládu na vaření rozpustíme ve vodní lázni, přidáme máslo a promícháme. Kousky banánů napíchneme na nanuková dřívka a namočíme do rozpuštěné čokolády. Pak dřívka zapíchneme např. do bagety a dáme do ledničky zatuhnout. Pak je dáme do mrazáku a necháme zmrazit.
  2. Jahody rozmixujeme, promícháme s polovinou cukru a asi 5 minut povaříme. Pak je necháme vychladnout. Tvaroh vyšleháme se zbylým cukrem na hladký krém a promícháme s jahodami. Formičky na nanuky naplníme jahodovou směsí a do středu zapíchneme dřívko. Dáme do mrazáku a mrazíme alespoň 2 hodiny. Naplněné formičky, vložíme krátce do vody, aby se nanuky uvolnily a pak je lehce vyndáme.

Podobné recepty

Rychlá jahodová dřeň s medem a sirupem – Ledové osvěžení z čerstvých jahod

Rychlá jahodová dřeň s medem a sirupem – Ledové osvěžení z čerstvých jahod,

  • Jahody očistíme a...

  • Mramorované jahodové nanuky s tvarohem a medem – Domácí zmrzlina bez chemie

    Mramorované jahodové nanuky s tvarohem a medem – Domácí zmrzlina bez chemie,"

  • Jahody rozmixujeme...

  • Tvarohovo jahodová zmrzlina

    Sluníčko už nám krásně svítí, a tak přijde k chuti recept na báječnou domácí zmrzlinu.

    Jahodová zmrzlina s oplatkou

    Vyzkoušejte náš recept na osvěžující pochoutku.

    Domácí jahodové nanuky

    Máte ze zahrádky přebytek jahod? Udělejte si z nich nanuky.

    Zobrazit více
    Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
    ×