Balíčky s mletým masem a zeleninou

79 hodnocení (4,6)

Z listového těsta můžete tvořit lodičky nebo mističky. Fantazii se meze nekladou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    999 KCal

    45 %

    42 %

  • Energie

    4180 KJ

    45 %

    42 %

  • Sacharidy

    61,4 g

    70 %

    61 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    36,5 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    67,5 g

    104 %

    96 %

  • nasycené

    16,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme, nakrájíme na malé kostičky, papriky nakrájíme na nudličky. Na pánvi rozpálíme olej, přidáme cibuli a česnek, krátce orestujeme. Pak přidáme mleté maso a za stálého míchání opečeme dozlatova. Nakonec vmícháme rajčatový protlak, odstavíme a směs necháme vychladnout, do vychladlé směsi vmícháme papriky.
  2. Listové těsto rozválíme na plát o tloušťce zhruba 3 mm, ostrým nožem nebo rádýlkem ho rozdělíme na 4 stejné obdélníky. Střed obdélníku poklademe masovou náplní, přes kterou přehneme okraje těsta a konce svážeme jarní cibulkou.
  3. Naplněné balíčky přeneseme na plech vyložený pečicím papírem. Okraje těsta potřeme rozšlehaným vejcem a vložíme je do trouby vyhřáté na 180 °C, pečeme asi 20 minut. Před podáváním balíčky posypeme najemno nasekanou hladkolistou petrželkou.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×