Bagetky s uzeným tofu

Nahraďte maso uzeným tofu, skoro nepoznáte rozdíl.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    232 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    969 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    28,8 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    9,9 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    8,0 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy čínského zelí opláchneme, osušíme a nakrájíme na tenké nudličky. Smícháme je s očištěnou, nasekanou chilli papričkou a naklíčenou sójou.
  2. Salát ochutíme citronovou šťávou, sójovou omáčkou, olejem, solí i cukrem a necháme rozležet.
  3. Papriku očistíme a nakrájíme na kolečka. Bagetky podélně rozkrojíme. Spodní díly namažeme margarínem a rozdělíme na ně papriku i salát z čínského zelí. Nahoru položíme tofu nakrájené na plátky a přiklopíme horními díly bagetek.

Podobné recepty

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×