Bageta s pomazánkou

33 hodnocení (4,5)

Bagetky poslouží jako svačina nebo i jako pohoštění pro přátele.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    293 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1225 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    35,4 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    15,9 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Měkký tvaroh utřeme se zakysanou smetanou, přidáme najemno nasekanou pažitku a petrželku. Osolíme a dobře promícháme.
  2. Žitnou bagetu nakrájíme šikmo na tenké plátky a potřeme pomazánkou.
  3. Mrkev, chřest, kedlubnu a ředkvičky očistíme. Chřest krátce povaříme ve vroucí osolené vodě a ochladíme pod studenou tekoucí vodou.
  4. Všechnu zeleninu nakrájíme a rozdělíme na namazané plátky chleba. Ozdobíme čerstvými bylinkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.