Aztécká polévka

28 hodnocení (4,3)

Vyzkoušejte tuto hustou a krémovou polévku, kterou si připravovali již staří Aztékové. V chladných dnech vás příjemně zahřeje.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    501 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2098 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    44,2 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    27,9 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V kastrolu rozehřejeme olej a krátce na něm osmahneme najemno nakrájenou cibuli. Pak přidáme na plátky pokrájený česnek, tymián a krátce orestujeme. Rajčata omyjeme a nakrájíme na kousky, chilli papričky očistíme, pokrájíme nadrobno a vše vmícháme do hrnce k ostatním surovinám. Zvolna dusíme asi 15 minut.
  2. Poté přilijeme vývar a vaříme ještě dalších 10 minut. Nakonec polévku rozmixujeme nebo propasírujeme přes cedník.
  3. Mezitím tortilly rozkrájíme na proužky a usmažíme je v rozpáleném oleji dozlatova. Necháme je okapat na papírovém ubrousku.
  4. Hotovou polévku podle chuti přisolíme a rozdělíme do talířů. Každý doplníme natrhaným kuřecím masem, proužky tortilly, plátky avokáda, rozdrobeným sýrem, koriandrem, smetanou a chilli papričkou.

Podobné recepty

Čočková polévka s bramborem a rajčaty: Zdravý oběd, který vás zahřeje i zasytí

Tato čočková polévka s bramborem je plná barev, chutí a vůní díky kombinaci tymiánu, majoránky a...

Pórková polévka s červenou řepou: Netradiční recept, který vás nadchne barvou i chutí

Jemná chuť pórku se krásně snoubí se sladkou zemitostí řepy a vytvoří krém, který je sytý, výživný...

Polévka s tortellinami - italská polévka plná těstovin a zeleniny

Polévka s tortellinami připravená z čerstvé zeleniny, rajčat a vývaru je hotová do 30 minut....

Krémová cibulačka

Polévka která vás nakopne.

Gulášová polévka a domácí banketky: Recept na poctivý oběd, který zahřeje i zasytí

Domácí banketky, které si upečete přímo k polévce, pozvednou toto zdánlivě prosté jídlo na úplně...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.