Avokádový krém s celozrnným pečivem

97 hodnocení (4,6)

Zdravá svačinka nebo jednohubka na posezení s přáteli.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    199 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    832 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    20,3 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    4,5 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    10,7 g

    17 %

    15 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Limetku omyjeme teplou vodou, osušíme a rozpůlíme. Z jedné půlky vymačkáme šťávu, druhou polovinu nakrájíme na plátky a odložíme na ozdobení. Avokáda omyjeme, rozkrojíme a vyjmeme pecku. Dužinu vydlabeme a zakapeme lžičkou limetkové šťávy. Česnek oloupeme, utřeme se špetkou soli a přidáme k avokádu. Vše rozmixujeme na hustou pastu.
  2. Koriandr opláchneme, lístky otrháme a nasekáme najemno. Smícháme ho s olejem, okořeníme pepřem a přidáme do avokádové pasty. Kopr opláchneme a rozdělíme na větší části. Bagetu nakrájíme na plátky, potřeme je avokádovou pomazánkou, ozdobíme kouskem limetky a snítkou kopru.

Podobné recepty

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.