Avokádový chléb s pošírovaným vejcem podle Tomáše Kočara

93 hodnocení (4,7)

Snídaně, která zaručeně nakopne váš den.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2724 KCal

    124 %

    114 %

  • Energie

    11397 KJ

    124 %

    114 %

  • Sacharidy

    467,7 g

    531 %

    468 %

  • Vláknina

    47,9 g

    160 %

    160 %

  • Bílkoviny

    97,0 g

    154 %

    143 %

  • Tuky

    41,7 g

    64 %

    60 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dáme vařit vodu na pošírování vajec.
  2. Mezitím opečeme kváskový chléb na másle dozlatova, pouze pokud není čerstvý.
  3. Avokádo rozpůlíme a nakrájíme na měsíčky.
  4. Vejce rozklepneme do jemného sítka, abychom odstranili řídký bílek. Jakmile začne voda vřít, ztlumíme plamen, přidáme ocet a sůl, vytvoříme vír a vejce ze sítka opatrně vložíme do středu. Vaříme 2 minuty. Bílek ztuhne a žloutek zůstane krásně tekutý.
  5. Chléb potřeme máslem, poklademe plátky avokáda, zakápneme limetkovou šťávou, osolíme a opepříme. Nahoru položíme pošírované vejce, vedle přidáme rukolu a rozkrojená cherry rajčata. Vše zakápneme fíkovým balsamicem a posypeme sezamem.
Autor:

Podobné recepty

Luxusní chlebíček s chřestem, avokádem a křupavým vajíčkem: Recept, který povýší vaši snídani

Zapomeňte na obyčejný toast s máslem. Tato snídaně je hotová oslava chutí, najdete v ní dokonalou...

Nadýchané japonské lívance jako obláček: Recept na extra vysoké a nadýchané lívance z pánve

Zapomeňte na tenké české lívance, na které jste zvyklí. Tyto japonské krásky vynikají svou extrémní...

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.