Avokádový burger

42 hodnocení (4,6)

Vyzkoušejte netradiční variantu burgeru. Tento s avokádem je zdravější variantou toho tradičního a jistě vás mile překvapí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Na majonézu:

Na burger:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    709 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2965 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    6,1 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    53,0 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    51,3 g

    79 %

    73 %

  • nasycené

    12,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme česnekovou majonézu. Česnek prolisujeme a smícháme ho s majonézou, citronovou šťávou, osolíme a opepříme.
  2. Cibuli a rajčata nakrájíme na plátky. Hovězí maso nameleme nahrubo a vytvarujeme 4 burgery, které opečeme na rozpáleném grilu z každé strany asi 2 minuty.
  3. Na vrchní stranu masa dáme plátky sýra a necháme jej rozehřát. Slaninu na grilu opečeme dokřupava.
  4. Avokáda rozkrojíme na polovinu, odstraníme pecku a lžící opatrně vyjmeme dužinu tak, aby nám vzniklo 8 avokádových půlek a zakápneme je citronovou šťávou.
  5. Čtyři půlky avokáda zespodu v oblé části lehce seřízneme tak, aby avokádový burger lépe držel na talíři.
  6. Seříznutý díl avokáda pomažeme v důlku a kolem důlku česnekovou majonézou, přidáme rukolu, na které položíme ogrilované maso se sýrem a slaninu.
  7. Přidáme plátky cibule, rajče a přiklopíme neseříznutým dílem avokáda a kouskem citronu. Lehce posypeme sezamovými semínky, propíchneme špejlí a ihned podáváme.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.