Avokádovo-čokoládové tartaletky

97 hodnocení (4,5)

Avokádo obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Upečte si zdravé a sladké tartaletky s avokádem a čokoládou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez chladnutí a tuhnutí

Ingredience

5 PORCE +

Na těsto:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    548 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2292 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    38,0 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    11,6 g

    39 %

    39 %

  • Bílkoviny

    11,7 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    36,3 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    13,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovesné vločky rozemeleme najemno a dobře promícháme s moukou. Přidáme najemno nastrouhané oříšky, kakao, vejce a jogurt. Vypracujeme pevné těsto, které rozdělíme na 5 kousků.
  2. Z každého kousku těsta uděláme placičku, kterou vmáčkneme do formičky na tartaletky (6 cm). Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C asi 15 až 20 minut. Pak necháme vychladnout a vyklopíme.
  3. Čokoládu rozpustíme s máslem na horké vodní lázni. Vmícháme med a necháme vychladnout. Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku, vydlabeme dřeň a vidličkou rozmačkáme.
  4. Rozmačkané avokádo vmícháme do čokolády a přidáme prosáté kakao s cukrem. Náplň nalijeme do vychladlých korpusů. Povrch posypeme nasekanými oříšky a dáme do chladničky ztuhnout.

Podobné recepty

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Čokoládové brownies se solí z litinové pánvičky: Neodolatelný dekadentní dezert

Zažijte intenzivní čokoládovou rozkoš v podobě nadýchaného a zároveň vláčného brownies pečeného...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.