Avokádové jednohubky

93 hodnocení (4,5)

Zdravé jednohubky z oblíbeného avokáda.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

24 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    357 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1494 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    58,5 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    12,1 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ze žitného chleba vykrájíme kulatou formičkou 24 koleček. Avokádo rozkrojíme na dvě půlky a vyjmeme pecku. Půlku avokáda oloupeme a nakrájíme na plátky. Každý plátek potřeme po obou stranách citronovou šťávou a položíme na kolečko chleba.
  2. Druhou půlku avokáda buď nasekáme na jemno, nebo pomocí lžičky rozmačkáme. Přidáme majonézu, sůl, pepř, trochu citronové šťávy a vše dobře promícháme. Na každou jednohubku dáme lžičku avokádové směsi, kousek vajíčka a nakonec ozdobíme bylinkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.