Asijský salát s cuketou

47 hodnocení (4,3)

Pochutnejte si na lehkém asijském salátku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    104 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    436 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    18,2 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    4,4 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    0,5 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z cuket a mrkví vytvoříme pomocí spiralizéru široké nudle (případně použijeme zakoupené hotové zeleninové nudle).
  2. Papriku nakrájíme na kostičky, hrášek vyloupeme z lusků. Všechny suroviny vložíme do misky.
  3. Z rybí omáčky, cukru a limetové šťávy připravíme zálivku. Vše promícháme, přidáme nasekanou mátu, posypeme sezamem a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.