Asijská kuřecí polévka s nudlemi a brokolicí

46 hodnocení (4,5)

Vydatná asijská polévka, která vás zasytí a je zdravá.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    10527 KCal

    478 %

    439 %

  • Energie

    44045 KJ

    478 %

    439 %

  • Sacharidy

    43,2 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    2298,7 g

    3649 %

    3380 %

  • Tuky

    127,1 g

    196 %

    182 %

  • nasycené

    39,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce nalijeme čistý kuřecí vývar a 250 ml studené vody. Přidáme badyán, zázvor, nakrájenou chilli papričku a sójovou omáčku. Přivedeme k varu.
  2. Kuřecí prsíčka omyjeme, osušíme, vložíme do vroucího vývaru a vaříme asi 30 minut. Měkké maso vyjmeme a nakrájíme na plátky.
  3. Nudle dáme do mísy, zalijeme horkou vodou, přiklopíme a necháme bobtnat. Brokolici omyjeme a rozebereme na větší růžičky. Pórek opláchneme a podélně nakrájíme na nudličky. Žampion očistíme a nakrájíme na plátky.
  4. V pánvi rozpálíme olej a plátky žampionu orestujeme. Brokolici a pórek přidáme do vývaru a vaříme asi 2 minuty. Nabobtnalé nudle scedíme a rozdělíme do misek. Přidáme plátky masa a žampionů. Zalijeme vývarem se zeleninou a podáváme.
Autoři: ,

Podobné recepty

Pórková polévka s červenou řepou: Netradiční recept, který vás nadchne barvou i chutí

Jemná chuť pórku se krásně snoubí se sladkou zemitostí řepy a vytvoří krém, který je sytý, výživný...

Polévka s tortellinami - italská polévka plná těstovin a zeleniny

Polévka s tortellinami připravená z čerstvé zeleniny, rajčat a vývaru je hotová do 30 minut....

Krémová cibulačka

Polévka která vás nakopne.

Gulášová polévka a domácí banketky: Recept na poctivý oběd, který zahřeje i zasytí

Domácí banketky, které si upečete přímo k polévce, pozvednou toto zdánlivě prosté jídlo na úplně...

Bramboračka s pohankou

Tento recept se skvěle hodí do vašeho zdravého jídelníčku.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.