Asijská kukuřičná polévka

95 hodnocení (4,5)

Jak se zahřát a dodat tělu potřebné živiny? Dejte si asijskou polévku, kterou zvládnete připravit za pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1477 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    25,3 g

    29 %

    25 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    18,0 g

    29 %

    26 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    15,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci orestujeme kari pastu a nadrobno nasekanou chilli papričku. Pak přilijeme vývar s kokosovým mlékem a základ na polévku přivedeme k varu.
  2. Do základu vsypeme kukuřici a vše zvolna vaříme asi 5 minut. Pak přidáme omytá, překrájená rajčátka a očištěné krevety. Vaříme dalších 5 minut.
  3. Polévku dochutíme solí, vmícháme do ní nasakanou nať koriandru a odstavíme ji.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Rajčatová polévka s pečenými nočky: Poctivá krémová polévka s bylinkovými nočky

Tato sametově jemná rajčatová polévka zjemněná vývarem a dovedená k dokonalosti kapkou bazalkového...

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.