Asijská drůbeží polévka

26 hodnocení (4,5)

Necítíte se dobře? Tato drůbeží polévka vás postaví na nohy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    388 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1623 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    47,2 g

    54 %

    47 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    29,5 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    8,0 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nudle vložíme do hluboké mísy, zalijeme horkou vodou, zaklopíme třeba velkým talířem a necháme bobtnat. Po chvilce je promícháme, aby se neslepily.
  2. Houby zalijeme v kastrůlku horkou vodou a vaříme je 8-10 minut, až budou měkké.
  3. Kuřecí prsa bez kůže osolíme a opepříme. V hrnci na polévku zahřejeme olej. Vložíme prsa a opékáme je asi 4 minuty z každé strany. Pak je vyndáme z hrnce a zabalené v alobalu necháme odpočívat.
  4. Mrkev očistíme a nakrájíme na nudličky. Jarní cibulky očistíme a překrájíme, chilli papričku nasekáme na kousky. Do hrnce po pečení prsou vlijeme vývar, 250 ml vody a ústřičnou omáčku. Přidáme nakrájenou mrkev, jarní cibulky, chilli papričku, anýz a skořici. Přivedeme k varu a krátce provaříme.
  5. Do misek rozdělíme scezené nudle, povařené houby a na plátky nakrájená kuřecí prsa. Zalijeme horkým okořeněným vývarem a servírujeme se sezamem a limetkou.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.