Anglická snídaně ala šakšúka

131 hodnocení (4,5)

Nastartujte den pořádnou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

2 PORCE +

Na 2 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1019 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4265 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    83,0 g

    94 %

    83 %

  • Vláknina

    30,6 g

    102 %

    102 %

  • Bílkoviny

    55,2 g

    88 %

    81 %

  • Tuky

    44,0 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    14,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na mírně rozehřátém oleji za občasného míchání restujeme nahrubo nakrájenou cibuli asi 5 minut.
  2. Přidáme nakrájenou slaninu, překrájené klobásky, rozpůlené žampiony, pepř a nasekaný česnek. Zvýšíme plamen a dalších 5 minut opékáme.
  3. Doplníme na kousky nakrájenou očištěnou papriku a zelené fazolky, zhruba po minutě vmícháme slitá rajčata a fazole. Vaříme cca 8 minut pod pokličkou, osolíme a dopepříme podle chuti.
  4. Nakonec ve směsi vytvoříme dva důlky, rozklepneme do nich vejce, přiklopíme a na mírném ohni prohříváme ještě 3 minuty. Podáváme posypané uzenou paprikou a nasekanou petrželkou.
Autor:

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.