Ananasový koktejl s kokosovou vodou

31 hodnocení (4,3)

Svěží koktejl nesmí chybět na žádné párty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    249 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1043 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    53,5 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    2,4 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    1,1 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve si nakrájíme ananas. Pomocí ostrého nože odřízneme korunku i stonek ananasu zhruba centimetr od okraje. Poté ho postavíme a odřízneme slupku ze stran.
  2. Oka ananasu odstraníme tak, že vyřízneme do ananasu rýhu ve tvaru V podél jedné řad černých ok. Tak pokračujeme se všemi řadami.
  3. Ananas nakrájíme na menší kousky. Mango oloupeme a nakrájíme také na kousky. Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka.
  4. Ovoce přendáme do mixéru, přilijeme kokosovou vodu, limetkovou šťávu a rozmixujeme dohladka. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.