Americký steak

45 hodnocení (4,6)

Pozor, recept pro pořádné masožravce!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    466 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1949 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    23,4 g

    27 %

    23 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    44,2 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí svíčkovou nakrojíme na 4 porce a pěstí ji lehce naklepeme. Maso posypeme drceným pepřem.
  2. Brambory dobře omyjeme, případně očistíme kartáčkem. Nakrájíme je podél na měsíčky. V utěrce je osušíme a postupně je na dvakrát smažíme v oleji. Poprvé je dáme do oleje a usmažíme do světle-hněda. Poté je vyndáme, necháme olej opět rozehřát a vložíme je znovu a smažíme doměkka. Usmažené brambory vyndáme na papírový ručník, necháme okapat a osolíme nebo posypeme solí na hranolky.
  3. Bifteky naskládáme na pánev s rozehřátým olejem a pečeme po obou stranách doměkka. Délka pečení závisí zda jej chcete mít pečený skrz, nebo jen médium, což je lehce narůžovělý vnitřek masa. Maso vyndáme z pánve a osolíme. Při podávání brambory rozdělíme na talíře a přidáme upečené maso. Ozdobíme snítkou petrželky a můžeme přidat bylinkové máslo.
Autor:

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.