Americký steak

119 hodnocení (4,6)

Pozor, recept pro pořádné masožravce!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    466 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1949 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    23,4 g

    27 %

    23 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    44,2 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    21,2 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí svíčkovou nakrojíme na 4 porce a pěstí ji lehce naklepeme. Maso posypeme drceným pepřem.
  2. Brambory dobře omyjeme, případně očistíme kartáčkem. Nakrájíme je podél na měsíčky. V utěrce je osušíme a postupně je na dvakrát smažíme v oleji. Poprvé je dáme do oleje a usmažíme do světle-hněda. Poté je vyndáme, necháme olej opět rozehřát a vložíme je znovu a smažíme doměkka. Usmažené brambory vyndáme na papírový ručník, necháme okapat a osolíme nebo posypeme solí na hranolky.
  3. Bifteky naskládáme na pánev s rozehřátým olejem a pečeme po obou stranách doměkka. Délka pečení závisí zda jej chcete mít pečený skrz, nebo jen médium, což je lehce narůžovělý vnitřek masa. Maso vyndáme z pánve a osolíme. Při podávání brambory rozdělíme na talíře a přidáme upečené maso. Ozdobíme snítkou petrželky a můžeme přidat bylinkové máslo.

Podobné recepty

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Butter chicken: Indické kuře v krémové omáčce s rajčaty a kořením

Butter chicken je oblíbené indické jídlo, ve kterém se kuřecí maso vaří v krémové rajčatové omáčce...

Čevabčiči se salátkem: Šťavnaté masové válečky s čerstvou zeleninou

Čevabčiči patří mezi jídla, která nevyžadují složitou přípravu, ale na talíři fungují skvěle....

Plněné krůtí rolky: Se slaninou, pórkem a bylinkovými šťouchanými bramborami

Krůtí maso nemusí být jen rychle opečený plátek na pánvi. V tomto receptu ho naplníme pórkem a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.