Afelia – vepřové maso na červeném víně

34 hodnocení (4,6)

Chcete si doma připravit řeckou kuchyni? Tak tady je recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    674 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2819 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    43,0 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    59,8 g

    95 %

    88 %

  • Tuky

    24,0 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové maso očistíme, nakrájíme na větší kostky, dáme je do mísy a zalijeme asi třetinou vína. Promícháme a necháme marinovat, nejlépe přes noc.
  2. Pak maso vyjmeme z vína a necháme okapat. Ve velké pánvi rozpálíme olivový olej a marinova-né maso na něm zprudka orestujeme, aby se zatáhlo. Přilijeme zbylé víno a asi minutu zvolna pova-říme. Posypeme drceným koriandrem a promícháme. Osolíme, zakryjeme poklicí a za mírného bublání dusíme asi 30 minut, až je maso měkké a omáčka se zredukuje. (Podle potřeby podléváme vínem, aby se maso nevysušilo.)
  3. Bulgur dáme do menšího kastrolu, zalijeme 250 ml vroucí vody a vaříme asi 10 minut. Citron omyjeme a osušíme - z jedné poloviny citronu vymačkáme šťávu, druhou nakrájíme na kousky. Česnek oloupeme, nakrájíme na plátky a opečeme na lžičce oleje. Hotový bulgur ochutíme zbylým olivovým olejem, citronovou šťávou a solí. Přidáme bylinky a opečené plátky česneku. Maso podá-váme s bulgurem, kopečkem jogurtu a kousky citronu.
Autoři: ,

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.